Esiste un forte legame tra il movimento e il sistema posturale che, come sappiamo, non è soltanto un insieme di equilibri di articolazioni e muscoli, ma un catalizzatore di emotività. Con un sistema posturale efficiente unito ad un’attività fisica adeguata, saremo in grado di aumentare le nostre performance e garantirci così un benessere fisico e psichico globale.
Il sistema posturale è evoluto, e tendenzialmente invecchia in percentuale minima rispetto alle rimanenti parti del cervello. Viene danneggiato o peggiora a seguito di malattie o per uso inadeguato. Tutte conseguenze di uno stile di vita sedentario. Muoversi poco riduce drasticamente gli impulsi dei propriocettori che nutrono il nostro sistema posturale e lo stimolano a rimanere sempre efficiente. Anche dopo un periodo di convalescenza e di immobilismo causati da una frattura è fondamentale un percorso di riabilitazione che contempli al centro il movimento come strumento per riportare il nostro corpo in posizione corretta.
Adottare uno stile di vita sano quindi significa sicuramente puntare su una corretta alimentazione, ma è fondamentale che tutti i sistemi del nostro organismo siano in perfetto equilibrio tra loro. Il movimento è lo strumento adeguato e utile per farlo anche verso il mondo esterno.
